***

[Yuana]

День пролетает стремительно настолько, что не успеваю его прочувствовать толком. Мелкие дела делаются практически вовремя, а вот с крупными сложнее. На них надо усилия, которых не всегда хватает. Пнул дело вперед на немножко, даешь себе поднабраться сил, опять толкаешь... и все так растянуто, что кажеться, пока закончишь, уже никому не нужен будет результат. Хочеться закрыться в глухой комнате, чтобы никто тебя не нашел, и доделывать начатое. Но нельзя, а жаль.
***
Диета дала первые результаты, но и только. Как-то все остановилось, надо придумать, как запустить процесс дальше. Не верьте, если вам говорят, что для похудения достаточно отказаться от сладкого, мучного и жирного. Не достаточно. Вернее это хорошо, если вам надо сбросить 2-3 киллограмма, ну может 5. А потом - велкам то спорт зал.
***
Дела потихоньку определяются, но одно, очень важное, зависло и висит уже 3-ю неделю. Прогресс от меня никак не зависит, но успокоиться не могу. Хочется, чтобы результат был хороший и скорее. Хочется определенности.

@темы: настроение, про жизнь

Comments

[Вла]

Вот так и жизнь идет - в стараниях организовать свое время и дела. Зато как приятно, если за день переделаешь много полезного.

Не верьте, если вам говорят, что для похудения достаточно отказаться от сладкого, мучного и жирного. Не достаточно.

А моя мама использует диету по ограничению себя в еде, не отказываясь от сладкого, мучного и жирного. У нее такой принцип: завтракать чуть-чуть, буквально кусочек булочки с молоком, пару яблок или стакан сока с 1-2 печеньями. Обедать - плотнее, но не слишком жирно и обильно. Ужин - снова мало еды, лишь чуть-чуть, как при завтраке. Либо лёгкий некалорийный салат. Причем необязательно до шести, скорей наоборот: за час-два до сна, чтоб не лечь спать голодной, а то заснуть будет сложно.
Я так за август, пока мама была дома в отпуске, похудела на 4 килограмма. И если бы продолжила так питаться - чувствую, худела бы и дальше. Но как только мама уехала, я опять разожралась. Не хватает пока силы воли. Или это оттого, что двигаюсь мало, т.к. на работу не хожу.

[Yuana]

Мне не хватает силы воли сильно ограничивать себя в количестве. Мне легче чего-то не кушать. Придерживаюсь диеты Дюкана, первый месяц держалась очень строго, сейчас позволяю себе небольшие отклонения. Там нельзя кушать крупы, хлебное и крахмалистое (сладкое и жирное - это вообще под запретом), но иногда так хочется белого хлеба - не передать словами. В такие моменты разрешаю себе скушать 4-5 сушек, помогает.
Просто вначале вес уходил фактически килограмм-полтора в неделю, а сейчас хорошо, если 300 грамм, а то и просто зависает. Но я это нормально воспринимаю, просто пошла на дополнительные спорт активности. В весе пока так же, но вроде тело стало подтягиваться.